Dáng Đi Bàn Chân Bẹt: Nguyên Nhân, Triệu Chứng Và Cách Khắc Phục

Mô tả sản phẩm

Dáng đi bàn chân bẹt là tình trạng lòng bàn chân phẳng hoàn toàn hoặc gần như hoàn toàn khi đứng. Điều này khác với bàn chân bình thường có một vòm nhẹ ở giữa.

Nguyên nhân gây ra dáng đi bàn chân bẹt

Bẩm sinh:

Cấu trúc xương bàn chân bẩm sinh không hình thành vòm.

Hậu thiên:

Do các yếu tố như béo phì, mang thai, chấn thương, viêm khớp, hoặc do dây chằng hỗ trợ vòm chân bị yếu đi.

Triệu chứng của dáng đi bàn chân bẹt

Đau nhức:

Đau ở lòng bàn chân, mắt cá chân, hoặc đầu gối.

Thay đổi dáng đi:

Dáng đi bất thường, khó khăn khi vận động.

Sưng tấy:

Sưng ở bàn chân và mắt cá chân.

Mỏi chân:

Cảm giác mỏi chân nhanh chóng sau khi vận động.

Cách khắc phục dáng đi bàn chân bẹt

Thay đổi thói quen:

Chọn giày dép phù hợp, tránh đi giày cao gót thường xuyên, giữ cân nặng lý tưởng.

Vật lý trị liệu:

Các bài tập tăng cường cơ bắp chân và mắt cá chân, cải thiện độ linh hoạt.

Độn đế giày:

Sử dụng các loại lót giày hỗ trợ vòm chân, giúp phân bổ trọng lượng đều hơn.

Thuốc giảm đau:

Sử dụng thuốc giảm đau không kê đơn để giảm đau tạm thời.

Phẫu thuật:

Trong trường hợp nặng, có thể cần phẫu thuật để khắc phục tình trạng.

**Lưu ý:** Bài viết chỉ mang tính chất tham khảo. Để được chẩn đoán và điều trị chính xác, bạn cần đến gặp bác sĩ chuyên khoa.

Sản phẩm hữu ích: cây tre việt nam lớp 6 kết nối tri thức

Sản phẩm hữu ích: cách xào heo rừng sả ớt

Sản phẩm liên quan: cây xoài cổ thụ

Sản phẩm liên quan: dày sừng ánh sáng

Sản phẩm liên quan: giới thiệu chương trình