Vitamin C Kị Gì?

Mô tả sản phẩm

Vitamin C, hay còn gọi là acid ascorbic, là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ và cần thiết cho sức khỏe. Tuy nhiên, việc bổ sung vitamin C cần lưu ý một số tương tác có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Vậy vitamin C kị gì? Cần tránh sử dụng vitamin C cùng lúc với một số chất và thực phẩm nhất định để đảm bảo an toàn và hiệu quả.

Vitamin C Kị Thuốc Gì?

Sắt:

Việc bổ sung vitamin C cùng lúc với sắt có thể làm tăng hấp thu sắt. Điều này có thể có lợi cho những người thiếu sắt, nhưng lại có hại cho những người bị bệnh huyết sắc tố. Do đó, cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng chung vitamin C với thuốc bổ sung sắt.

Aspirin và thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs):

Sử dụng vitamin C cùng với aspirin hoặc NSAIDs có thể làm tăng nguy cơ bị loét dạ dày. Vì vậy, nên tránh dùng chung hoặc cách xa thời gian sử dụng.

Thuốc trị bệnh tiểu đường:

Một số loại thuốc trị tiểu đường có thể bị ảnh hưởng bởi vitamin C, dẫn đến hạ đường huyết. Cần theo dõi lượng đường trong máu kỹ lưỡng khi dùng chung.

Thuốc lợi tiểu:

Vitamin C có thể làm tăng tác dụng của thuốc lợi tiểu, dẫn đến mất nước và mất chất điện giải.

Vitamin C Kị Thực Phẩm Gì?

Sữa và các sản phẩm từ sữa:

Canxi trong sữa có thể làm giảm khả năng hấp thu vitamin C. Nên cách xa thời gian sử dụng vitamin C và sữa.

Thực phẩm giàu chất béo:

Chất béo có thể làm giảm khả năng hấp thu vitamin C. Hạn chế sử dụng vitamin C cùng với các món ăn nhiều dầu mỡ.

Lưu ý khi sử dụng Vitamin C

Nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng trước khi bổ sung vitamin C, đặc biệt là đối với những người đang dùng thuốc hoặc có tiền sử bệnh lý. Việc bổ sung quá liều vitamin C có thể gây ra các tác dụng phụ như buồn nôn, tiêu chảy, đau dạ dày… Việc tìm hiểu kỹ vitamin C kị gì sẽ giúp bạn sử dụng vitamin C an toàn và hiệu quả.

Sản phẩm liên quan: trống lịch hay chống lịch

Sản phẩm hữu ích: tứ đại danh bổ truyện tranh

Xem thêm: tóm tắt hồi thứ 14

Xem thêm: trân thật là gì