Tủi Thân Nghĩa Là Gì?

Mô tả sản phẩm

Tủi thân là cảm giác buồn bã, chán nản, cô đơn và tự ti xuất phát từ việc cảm thấy mình bị bỏ rơi, không được quan tâm, hoặc không được đánh giá cao. Nó thường đi kèm với cảm giác bị tổn thương, thiếu thốn tình cảm và sự công nhận.

Biểu Hiện Của Tủi Thân

Về mặt cảm xúc:

Buồn bã, cô đơn, chán nản, tự ti, thiếu tự tin, cảm thấy vô dụng, bất lực, thất vọng về bản thân và người khác, dễ khóc, dễ nổi nóng.

Về mặt hành vi:

Rút lui khỏi giao tiếp xã hội, tránh né tiếp xúc với người khác, tự cô lập mình, biểu hiện sự cáu gắt, làm việc không hiệu quả, chăm sóc bản thân kém, có thể dẫn đến các hành vi tự làm tổn thương bản thân.

Nguyên Nhân Dẫn Đến Tủi Thân

Tủi thân có thể bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm:

Môi trường gia đình:

Thiếu sự quan tâm, chăm sóc, tình cảm từ gia đình; thường xuyên bị la mắng, quát mắng; bị so sánh với người khác; bị bỏ rơi, thiếu sự chia sẻ.

Mối quan hệ xã hội:

Bị bạn bè, người thân xa lánh; bị phản bội, bị hiểu lầm, bị cô lập trong nhóm bạn; không được công nhận, đánh giá cao thành tích; bị chế giễu, trêu chọc.

Áp lực cuộc sống:

Thất bại trong học tập, công việc; áp lực tài chính; mất mát người thân; đối mặt với khó khăn, thử thách trong cuộc sống.

Cách Vượt Qua Cảm Giác Tủi Thân

Để vượt qua cảm giác tủi thân, bạn cần:

Tìm kiếm sự hỗ trợ từ gia đình, bạn bè và người thân. Chia sẻ những khó khăn, vướng mắc của mình với người mà bạn tin tưởng. Tập trung vào những điểm mạnh của bản thân và những điều tích cực trong cuộc sống. Thiết lập mục tiêu cá nhân và nỗ lực để đạt được chúng. Tham gia các hoạt động xã hội để mở rộng mối quan hệ và giao lưu với mọi người. Tìm đến sự giúp đỡ của chuyên gia tâm lý nếu cảm giác tủi thân kéo dài và ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống của bạn. Thực hành lòng tự trọng, yêu thương bản thân.

Xem thêm: truyện cổ tích thánh gióng

Sản phẩm hữu ích: truyền thuyết hai bà trưng tóm tắt

Sản phẩm hữu ích: trí thông minh của con thừa hưởng từ ai

Sản phẩm hữu ích: tuổi thân hay tủi thân

Sản phẩm liên quan: và thế gian chợt hoá thiên đường