Sữa Khoai Lang Hạt Sen - Thức Uống Bổ Dưỡng, Ngọt Ngào, Lành Tính

Mô tả sản phẩm

Sữa khoai lang hạt sen là một thức uống thơm ngon, bổ dưỡng, kết hợp hoàn hảo giữa vị ngọt bùi của khoai lang và sự thanh mát của hạt sen. Đây là lựa chọn lý tưởng cho những ai muốn tìm kiếm một thức uống vừa ngon miệng lại tốt cho sức khỏe.

Lợi ích sức khỏe từ sữa khoai lang hạt sen

Tốt cho hệ tiêu hóa:

Khoai lang giàu chất xơ, giúp hỗ trợ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón. Hạt sen có tính bình, giúp làm dịu hệ tiêu hóa, rất tốt cho người bị đau dạ dày.

Bổ sung năng lượng:

Khoai lang là nguồn cung cấp năng lượng dồi dào, giúp bạn hoạt động hiệu quả suốt cả ngày.

Cung cấp vitamin và khoáng chất:

Khoai lang và hạt sen đều giàu vitamin A, C, E, các loại khoáng chất như kali, sắt, magie… tốt cho sức khỏe.

Giúp ngủ ngon:

Hạt sen có tác dụng an thần, giúp bạn thư giãn và dễ ngủ hơn.

Cách làm sữa khoai lang hạt sen

Nguyên liệu:

Khoai lang, hạt sen, sữa tươi (hoặc nước lọc), đường (nếu cần).

Các bước thực hiện:

1. Khoai lang gọt vỏ, rửa sạch, hấp chín hoặc luộc chín. 2. Hạt sen vo sạch. 3. Cho khoai lang, hạt sen, sữa tươi (hoặc nước lọc) vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn. 4. Cho hỗn hợp vào nồi đun sôi nhẹ, khuấy đều. 5. Thêm đường (nếu cần) và khuấy đều cho đến khi sữa sánh mịn. 6. Tắt bếp, để nguội và thưởng thức.

Lưu ý khi sử dụng sữa khoai lang hạt sen

Nên chọn khoai lang và hạt sen tươi, chất lượng tốt. Điều chỉnh lượng đường tùy theo khẩu vị. Không nên uống sữa khoai lang hạt sen quá nhiều vào buổi tối vì có thể gây khó ngủ do lượng đường. Bảo quản sữa đã làm xong trong tủ lạnh và dùng trong vòng 2-3 ngày.

Sản phẩm hữu ích: tập gõ bàn phím

Xem thêm: đề kiểm tra toán cuối năm lớp 3

Xem thêm: nhạc thiếu nhi chú thỏ con

Sản phẩm hữu ích: ma cương thi cute