Rững mỡ là gì?

Mô tả sản phẩm

Rững mỡ là tình trạng da bị chảy xệ, nhão, mất đi độ đàn hồi và săn chắc, thường xuất hiện ở những vùng tích tụ nhiều mỡ thừa như bụng, đùi, cánh tay… Đây là hiện tượng thường gặp ở người già hoặc những người từng giảm cân nhanh chóng, hoặc do tuổi tác khiến cho collagen và elastin bị suy giảm.

Nguyên nhân gây rững mỡ

Giảm cân nhanh chóng:

Giảm cân quá nhanh khiến da không kịp thích ứng và co lại, dẫn đến tình trạng da bị nhão, chảy xệ, tạo thành rững mỡ.

Tuổi tác:

Quá trình lão hóa tự nhiên khiến sản sinh collagen và elastin giảm dần, làm mất đi độ đàn hồi của da, gây ra tình trạng rững mỡ.

Di truyền:

Yếu tố di truyền cũng ảnh hưởng đến cấu trúc da và khả năng đàn hồi, khiến một số người dễ bị rững mỡ hơn.

Thói quen sinh hoạt không lành mạnh:

Chế độ ăn uống thiếu chất, ít vận động, tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời cũng góp phần làm da bị lão hóa nhanh chóng và xuất hiện rững mỡ.

Cách khắc phục rững mỡ

Tập luyện thể dục:

Tập luyện thể dục thường xuyên giúp tăng cường cơ bắp, làm săn chắc da và giảm thiểu tình trạng rững mỡ.

Chế độ ăn uống lành mạnh:

Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là protein và collagen, giúp cải thiện độ đàn hồi của da.

Sử dụng kem dưỡng da:

Các loại kem dưỡng da chứa thành phần chống lão hóa, kích thích sản sinh collagen và elastin có thể giúp cải thiện tình trạng rững mỡ.

Phương pháp thẩm mỹ:

Một số phương pháp thẩm mỹ như công nghệ RF, Laser, Ultherapy… có thể giúp làm săn chắc da và giảm thiểu rững mỡ hiệu quả.

Phòng ngừa rững mỡ

Giảm cân từ từ và đều đặn:

Giảm cân chậm rãi giúp da có thời gian thích ứng và tránh tình trạng chảy xệ.

Chế độ ăn uống cân bằng:

Cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể, đặc biệt là protein, vitamin và khoáng chất.

Vận động thường xuyên:

Tập luyện thể dục giúp tăng cường sức khỏe và làm săn chắc da.

Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời:

Sử dụng kem chống nắng mỗi khi ra ngoài để tránh tác hại của tia UV.

Sản phẩm hữu ích: những câu tiếng anh ngắn hay về gia đình

Sản phẩm hữu ích: sen đá có mùi thơm

Sản phẩm hữu ích: phí cố định shopee mall