Quả Mãng Cầu Ta: Lợi Ích, Giá Trị Dinh Dưỡng Và Cách Chọn Mua

Mô tả sản phẩm

Mãng cầu ta, hay còn gọi là na xiêm, là loại quả ngon, bổ dưỡng, giàu vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe. Nó có vị ngọt thanh, thơm mát, thường được dùng làm sinh tố, chè, hoặc ăn trực tiếp.

Giá trị dinh dưỡng của mãng cầu ta

Thành phần dinh dưỡng:

Mãng cầu ta chứa nhiều vitamin C, vitamin B6, kali, magie, mangan và chất xơ. Đặc biệt, nó giàu chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương.

Lợi ích sức khỏe:

Nhờ hàm lượng dinh dưỡng dồi dào, mãng cầu ta mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như tăng cường hệ miễn dịch, tốt cho tiêu hóa, hỗ trợ sức khỏe tim mạch và có thể giúp giảm nguy cơ mắc một số bệnh mãn tính.

Cách chọn mua mãng cầu ta ngon

Chọn quả chín đều màu:

Nên chọn những quả mãng cầu có màu sắc chín đều, không bị dập nát, vỏ không có vết thâm hay đốm lạ.

Chọn quả nặng tay:

Quả mãng cầu ta ngon thường có trọng lượng nặng tay so với kích thước của nó, cho thấy ruột dày và nhiều thịt.

Ngửi mùi thơm:

Quả mãng cầu chín sẽ có mùi thơm đặc trưng, hấp dẫn. Nếu quả không có mùi thơm hoặc có mùi lạ thì nên tránh chọn.

Món ngon từ mãng cầu ta

Sinh tố mãng cầu:

Sinh tố mãng cầu là thức uống giải khát tuyệt vời, giàu dinh dưỡng và dễ làm.

Chè mãng cầu:

Chè mãng cầu là món ăn tráng miệng thơm ngon, bổ dưỡng, đặc biệt hấp dẫn trong những ngày hè nóng bức.

Mãng cầu ăn trực tiếp:

Mãng cầu ta khi chín có vị ngọt thanh, thơm mát, ăn trực tiếp rất ngon miệng.

Sản phẩm hữu ích: nghi kị là gì

Xem thêm: pepsi eslogan

Xem thêm: nội quy phòng tin học

Sản phẩm liên quan: làm thơ 8 chữ

Xem thêm: ôn văn nho nhã