Nhiệt độ ở nách bao nhiêu là bình thường?

Mô tả sản phẩm

Nhiệt độ ở nách bình thường nằm trong khoảng từ 36.5 đến 37 độ C. Tuy nhiên, con số này có thể thay đổi nhẹ tùy thuộc vào nhiều yếu tố như thời gian trong ngày, hoạt động thể chất và môi trường xung quanh.

Yếu tố ảnh hưởng đến nhiệt độ ở nách

Thời gian trong ngày:

Nhiệt độ cơ thể thường thấp nhất vào buổi sáng sớm và cao hơn vào buổi chiều tối. Do đó, việc đo nhiệt độ vào cùng một thời điểm trong ngày sẽ giúp bạn theo dõi chính xác hơn sự thay đổi nhiệt độ cơ thể.

Hoạt động thể chất:

Sau khi tập luyện thể dục thể thao hoặc các hoạt động gắng sức, nhiệt độ cơ thể sẽ tăng lên. Điều này là hoàn toàn bình thường và sẽ giảm xuống sau khi nghỉ ngơi.

Môi trường xung quanh:

Nhiệt độ môi trường cũng có thể ảnh hưởng đến nhiệt độ cơ thể. Trong môi trường nóng, nhiệt độ cơ thể có thể tăng cao hơn. Ngược lại, trong môi trường lạnh, nhiệt độ cơ thể có thể thấp hơn.

Tình trạng sức khỏe:

Nhiệt độ ở nách cao hơn hoặc thấp hơn mức bình thường có thể là dấu hiệu của một số vấn đề sức khỏe. Nếu bạn lo lắng về nhiệt độ cơ thể của mình, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ.

Cách đo nhiệt độ ở nách chính xác

Chuẩn bị:

Đảm bảo nhiệt kế sạch sẽ và đúng cách sử dụng.

Thực hiện:

Đặt nhiệt kế dưới nách, giữ chặt tay và giữ nguyên tư thế trong khoảng 3-5 phút. Đọc kết quả trên nhiệt kế sau khi hoàn tất.

Khi nào cần đến gặp bác sĩ?

Nếu nhiệt độ ở nách của bạn liên tục cao hơn 37.5 độ C hoặc thấp hơn 36 độ C, kèm theo các triệu chứng khác như đau đầu, mệt mỏi, bạn nên đến gặp bác sĩ để được khám và tư vấn. Đừng tự ý dùng thuốc mà chưa có sự chỉ định của bác sĩ. Việc theo dõi nhiệt độ cơ thể thường xuyên giúp bạn phát hiện sớm các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn.

Sản phẩm liên quan: những câu nói về trải nghiệm

Sản phẩm liên quan: nóc gió nhà xưởng

Xem thêm: những câu nói hay tưởng nhớ về mẹ