Ngồi đứng dậy bị choáng: Nguyên nhân và cách khắc phục

Mô tả sản phẩm

Ngồi đứng dậy bị choáng váng là hiện tượng khá phổ biến, thường do sự thay đổi đột ngột tư thế dẫn đến giảm lưu lượng máu lên não. Tuy nhiên, đôi khi nó cũng có thể là dấu hiệu của một số vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn.

Nguyên nhân gây choáng khi ngồi đứng dậy

Giảm huyết áp tư thế (Postural Hypotension):

Đây là nguyên nhân phổ biến nhất. Khi đứng dậy đột ngột, máu chưa kịp lưu thông lên não gây ra cảm giác choáng váng, chóng mặt, thậm chí ngất xỉu. Tình trạng này thường gặp ở người lớn tuổi, người bị mất nước, người dùng một số loại thuốc nhất định.

Mất nước:

Thiếu nước trong cơ thể làm giảm thể tích máu, khiến máu khó lưu thông lên não khi thay đổi tư thế.

Thiếu máu:

Thiếu máu làm giảm lượng oxy đến não, dễ gây choáng váng khi đứng dậy.

Các vấn đề về tim mạch:

Một số bệnh lý tim mạch như loạn nhịp tim, hẹp van tim, suy tim có thể gây choáng váng khi thay đổi tư thế.

Bệnh thần kinh:

Một số bệnh lý thần kinh như bệnh Parkinson, bệnh đa xơ cứng cũng có thể gây ra hiện tượng này.

Tác dụng phụ của thuốc:

Một số loại thuốc, đặc biệt là thuốc lợi tiểu, thuốc hạ huyết áp, có thể gây giảm huyết áp và dẫn đến choáng váng khi đứng dậy.

Cách khắc phục và phòng ngừa

Đứng dậy từ từ:

Tránh đứng dậy đột ngột. Nên ngồi nghỉ một lát, thư giãn vài phút trước khi đứng dậy. Khi đứng dậy, hãy làm chậm rãi và giữ thăng bằng.

Uống đủ nước:

Cung cấp đủ nước cho cơ thể giúp duy trì huyết áp ổn định.

Ăn uống lành mạnh:

Chế độ ăn uống cân bằng với nhiều chất dinh dưỡng giúp duy trì sức khỏe tim mạch và huyết áp ổn định.

Tập thể dục thường xuyên:

Tập thể dục giúp tăng cường sức khỏe tim mạch và điều hòa huyết áp.

Kiểm tra sức khỏe định kỳ:

Đến gặp bác sĩ để kiểm tra sức khỏe định kỳ, đặc biệt nếu bạn thường xuyên bị choáng váng khi đứng dậy. Nếu tình trạng choáng váng khi đứng dậy xảy ra thường xuyên hoặc kèm theo các triệu chứng khác như đau ngực, khó thở, hãy đi khám bác sĩ ngay để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Sản phẩm liên quan: nhạc vàng xưa hay nhất

Sản phẩm liên quan: nhà sách đại nam

Sản phẩm liên quan: nhựa đu đủ làm đẹp

Sản phẩm liên quan: những lời xin lỗi thầy cô hay nhất

Xem thêm: nhịp tim 148 là trai hay gái