Mắt thâm quầng phải làm sao?

Mô tả sản phẩm

Mắt thâm quầng thường do thiếu ngủ, stress, hoặc các vấn đề sức khỏe khác gây ra. Để cải thiện tình trạng này, bạn cần tìm hiểu nguyên nhân và áp dụng các biện pháp phù hợp.

Nguyên nhân gây mắt thâm quầng

Thiếu ngủ:

Đây là nguyên nhân phổ biến nhất. Khi thiếu ngủ, vùng da quanh mắt sẽ trở nên mỏng manh và tối màu hơn.

Stress:

Căng thẳng kéo dài làm suy yếu hệ miễn dịch, ảnh hưởng đến lưu thông máu, dẫn đến mắt thâm quầng.

Di truyền:

Một số người có cấu trúc xương hoặc sắc tố da dễ bị thâm quầng hơn.

Tuổi tác:

Quá trình lão hóa làm giảm sản xuất collagen và elastin, khiến da quanh mắt chảy xệ và thâm quầng.

Chế độ ăn uống không lành mạnh:

Thiếu chất dinh dưỡng cũng góp phần gây ra mắt thâm quầng.

Các vấn đề sức khỏe khác:

Một số bệnh lý như thiếu máu, dị ứng, bệnh thận… cũng có thể gây ra mắt thâm quầng.

Cách khắc phục mắt thâm quầng

Chế độ sinh hoạt lành mạnh:

Ngủ đủ giấc (7-8 tiếng/ngày), giảm stress bằng các hoạt động thư giãn như yoga, thiền…

Chế độ ăn uống hợp lý:

Bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết như vitamin C, vitamin K, sắt… Ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi.

Chăm sóc da:

Sử dụng kem dưỡng mắt có chứa thành phần chống oxy hóa, làm sáng da. Massage nhẹ nhàng vùng da quanh mắt để tăng cường lưu thông máu.

Túi chườm lạnh:

Chườm lạnh giúp làm giảm sưng phù và làm sáng vùng da quanh mắt.

Túi trà:

Túi trà đã sử dụng (trà xanh hoặc trà đen) có thể giúp làm giảm thâm quầng.

Khi nào cần đến bác sĩ?

Nếu mắt thâm quầng kèm theo các triệu chứng khác như đau đầu, chóng mặt, mệt mỏi kéo dài, bạn nên đến bác sĩ để được khám và tư vấn. Bác sĩ có thể giúp bạn xác định nguyên nhân và điều trị hiệu quả.

Sản phẩm liên quan: những người không có ước mơ sẽ như thế nào

Xem thêm: những lời nói an ủi người đang buồn

Sản phẩm hữu ích: nguyễn tiến quân sục cu

Sản phẩm liên quan: mối tình thuở ấy