Làm thế nào để mắt hết sưng sau khi khóc?

Mô tả sản phẩm

Khóc có thể khiến mắt bạn sưng lên và khó chịu. Tuy nhiên, đừng lo lắng, có nhiều cách đơn giản để giúp bạn giảm bớt tình trạng này. Dưới đây là một số mẹo hiệu quả giúp mắt bạn hết sưng nhanh chóng.

Các biện pháp khắc phục nhanh chóng

Chườm lạnh:

Chườm lạnh là cách đơn giản và hiệu quả nhất để giảm sưng mắt. Hãy dùng một túi đá bọc trong khăn sạch hoặc một chiếc thìa lạnh chườm lên vùng mắt bị sưng trong khoảng 10-15 phút. Cảm giác lạnh sẽ giúp co mạch máu, giảm sưng và làm dịu vùng da quanh mắt. Lặp lại nhiều lần trong ngày nếu cần.

Sử dụng túi trà lạnh:

Túi trà đã qua sử dụng, đặc biệt là trà đen hoặc trà xanh, chứa các chất chống oxy hóa có tác dụng làm dịu mắt sưng. Làm lạnh túi trà trong tủ lạnh rồi đắp lên mắt trong khoảng 10-15 phút. Caffeine và tannin trong trà có tác dụng làm se khít mạch máu, giảm sưng hiệu quả.

Đắp lát dưa chuột lạnh:

Dưa chuột có tác dụng làm mát và giảm sưng hiệu quả. Cắt lát dưa chuột mỏng, làm lạnh trong tủ lạnh rồi đắp lên mắt khoảng 10-15 phút. Độ ẩm và độ lạnh của dưa chuột sẽ giúp làm dịu và giảm sưng mắt nhanh chóng.

Các biện pháp chăm sóc mắt lâu dài

Ngủ đủ giấc:

Thiếu ngủ khiến mắt dễ bị sưng và mệt mỏi. Hãy đảm bảo ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm để mắt được nghỉ ngơi và phục hồi.

Uống đủ nước:

Uống đủ nước giúp giữ ẩm cho cơ thể và giảm tình trạng sưng phù nề, bao gồm cả vùng mắt.

Hạn chế muối:

Muối làm tăng lượng nước tích tụ trong cơ thể, dẫn đến sưng phù nề. Hãy hạn chế ăn mặn để giảm tình trạng sưng mắt.

Chế độ ăn uống lành mạnh:

Một chế độ ăn uống giàu chất dinh dưỡng giúp cơ thể khỏe mạnh, giảm viêm và cải thiện sức khỏe đôi mắt. Nếu tình trạng sưng mắt kéo dài hoặc nghiêm trọng, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Sản phẩm liên quan: nhac thieu nhi hay nhat

Xem thêm: những câu nói tiếng nhật hay ngắn

Sản phẩm hữu ích: ngủ ngáy và cách khắc phục