Mô tả sản phẩm
Nghẹt mũi là triệu chứng thường gặp, gây khó chịu và ảnh hưởng đến sinh hoạt. Để giảm tình trạng nghẹt mũi, bạn có thể áp dụng một số cách sau đây:
1. Sử dụng nước muối sinh lý
Làm sạch mũi bằng nước muối sinh lý:
Xịt hoặc nhỏ nước muối sinh lý vào mũi giúp làm sạch chất nhầy, giảm viêm và thông thoáng mũi. Bạn có thể mua nước muối sinh lý ở các hiệu thuốc. Thực hiện đều đặn 3-4 lần/ngày.
2. Hơi nước nóng
Hít hơi nước nóng:
Hơi nước nóng giúp làm loãng chất nhầy trong mũi, giúp dễ thở hơn. Bạn có thể cho nước nóng vào tô, thêm vài giọt tinh dầu khuynh diệp hoặc bạc hà (nếu thích) và hít thở sâu trong 10-15 phút. Lưu ý không để nước quá nóng tránh bị bỏng.
3. Uống nhiều nước
Cung cấp đủ nước cho cơ thể:
Uống nhiều nước giúp làm loãng chất nhầy, giúp mũi thông thoáng hơn. Nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày.
4. Nâng cao đầu
Nâng cao đầu khi ngủ:
Nâng cao đầu giường bằng gối giúp giảm áp lực lên xoang mũi, giảm tình trạng nghẹt mũi, đặc biệt hiệu quả khi ngủ.
5. Thuốc nhỏ mũi
Sử dụng thuốc nhỏ mũi:
Thuốc nhỏ mũi có tác dụng làm thông thoáng mũi, giảm nghẹt. Tuy nhiên, cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng, tránh lạm dụng thuốc nhỏ mũi gây tác dụng phụ.
6. Khắc phục nguyên nhân gây nghẹt mũi
Xác định và điều trị nguyên nhân:
Nếu nghẹt mũi kéo dài hoặc kèm theo các triệu chứng khác như sốt, ho, đau đầu… bạn nên đi khám bác sĩ để tìm ra nguyên nhân và được điều trị kịp thời. Nguyên nhân gây nghẹt mũi có thể do cảm cúm, viêm xoang, dị ứng…
Lưu ý: Các biện pháp trên chỉ có tác dụng hỗ trợ. Nếu tình trạng nghẹt mũi kéo dài hoặc nghiêm trọng, bạn cần đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị đúng cách.
Sản phẩm liên quan: lời bài hát tết đong đầy
Xem thêm: non sông dễ đổi bản tính khó dời
Xem thêm: những người không có ước mơ
Sản phẩm hữu ích: loại người hay đổ lỗi cho người khác