Học Cách Lắng Nghe

Mô tả sản phẩm

Bạn muốn học cách lắng nghe tốt hơn để cải thiện mối quan hệ, công việc và cuộc sống? Lắng nghe không chỉ là nghe thấy âm thanh mà còn là sự thấu hiểu và đồng cảm với người nói. Bài viết này sẽ giúp bạn làm chủ kỹ năng quan trọng này.

Kỹ thuật Lắng Nghe Tích Cực

Tập trung vào người nói:

Tắt điện thoại, loại bỏ những phiền nhiễu xung quanh và tập trung hoàn toàn vào người đang nói chuyện. Duy trì giao tiếp bằng mắt và ngôn ngữ cơ thể thể hiện sự chú ý.

Đặt câu hỏi mở:

Thay vì hỏi những câu hỏi có thể trả lời bằng "có" hoặc "không", hãy đặt những câu hỏi mở để khuyến khích người nói chia sẻ thêm thông tin. Ví dụ, thay vì hỏi "Bạn có thích công việc mới không?", hãy hỏi "Bạn cảm thấy thế nào về công việc mới?".

Paraphrase và tóm tắt:

Thỉnh thoảng hãy tóm tắt những gì người nói đã chia sẻ để đảm bảo bạn hiểu đúng và người nói cảm thấy được lắng nghe. Ví dụ: "Vậy nên, tôi hiểu là bạn đang gặp khó khăn với dự án mới vì..."

Đồng cảm và thấu hiểu:

Cố gắng đặt mình vào vị trí của người nói để hiểu cảm xúc và quan điểm của họ. Thể hiện sự đồng cảm bằng những lời nói như "Tôi hiểu cảm giác của bạn" hoặc "Tôi thấy bạn đang rất khó khăn".

Kiểm soát cảm xúc cá nhân:

Tránh để cảm xúc cá nhân ảnh hưởng đến khả năng lắng nghe của bạn. Hãy giữ thái độ khách quan và tập trung vào những gì người nói đang chia sẻ.

Lợi ích của việc Lắng nghe tốt

Lắng nghe hiệu quả mang lại rất nhiều lợi ích, bao gồm: cải thiện các mối quan hệ cá nhân và chuyên nghiệp, tăng cường sự tin tưởng và thấu hiểu, giải quyết xung đột hiệu quả hơn, đưa ra quyết định tốt hơn, và tăng khả năng lãnh đạo. Một người biết lắng nghe thường được đánh giá cao và được mọi người yêu mến.

Khắc phục những thói quen nghe kém hiệu quả

Nhiều người mắc phải những thói quen nghe kém hiệu quả như ngắt lời, chỉ tập trung vào việc chuẩn bị trả lời mà không chú ý đến người nói, phán xét người nói hoặc đưa ra lời khuyên không đúng lúc. Để khắc phục, hãy tự nhận thức về những thói quen này và chủ động luyện tập kỹ thuật lắng nghe tích cực. Luyện tập thường xuyên sẽ giúp bạn cải thiện đáng kể khả năng lắng nghe.

Sản phẩm liên quan: mơ có người đuổi giết mình

Xem thêm: mở bài về de tài người lính

Xem thêm: một trong những điều tử tế của chúng ta