Gối chống trào ngược: Giải pháp cho giấc ngủ ngon và sức khỏe tốt

Mô tả sản phẩm

Gối chống trào ngược là loại gối được thiết kế đặc biệt giúp nâng cao đầu và thân trên, giúp giảm thiểu hiện tượng trào ngược axit dạ dày vào thực quản. Việc nâng cao thân trên giúp trọng lực giữ axit trong dạ dày, ngăn ngừa tình trạng trào ngược gây khó chịu, đau rát và ảnh hưởng đến giấc ngủ.

Hiểu rõ về chứng trào ngược dạ dày thực quản (GERD)

Nguyên nhân gây trào ngược dạ dày:

Thường gặp do lối sống không lành mạnh như ăn quá nhiều, ăn quá no, ăn các đồ ăn cay nóng, uống rượu bia, hút thuốc lá, stress, béo phì… Ngoài ra, một số bệnh lý như thoát vị hoành cũng góp phần gây ra trào ngược.

Triệu chứng của trào ngược dạ dày:

Triệu chứng thường gặp là ợ nóng, đau rát vùng thượng vị, khó nuốt, buồn nôn, nôn, ho khan dai dẳng, thậm chí là viêm thực quản.

Lựa chọn gối chống trào ngược phù hợp

Các loại gối chống trào ngược:

Trên thị trường hiện nay có nhiều loại gối chống trào ngược với nhiều kiểu dáng và chất liệu khác nhau như gối hình chữ V, gối nâng đầu, gối ôm, gối kê lưng... Bạn cần lựa chọn loại gối phù hợp với tư thế ngủ và sở thích cá nhân.

Chất liệu gối:

Nên chọn gối có chất liệu mềm mại, thoáng khí, dễ vệ sinh như cotton, vải lanh hoặc các chất liệu tổng hợp có khả năng thấm hút tốt. Tránh chọn gối quá cứng hoặc quá mềm.

Độ cao của gối:

Độ cao của gối cần được điều chỉnh sao cho phù hợp với chiều cao và tư thế ngủ của bạn. Nên chọn gối có độ cao vừa phải, giúp nâng đầu và thân trên lên khoảng 15-20cm. Không nên chọn gối quá cao vì có thể gây khó thở và mỏi cổ.

Lưu ý khi sử dụng gối chống trào ngược:

Bên cạnh việc sử dụng gối chống trào ngược, bạn cũng nên thay đổi lối sống lành mạnh như ăn uống điều độ, tránh thức ăn cay nóng, không nên ăn quá no trước khi đi ngủ, giảm stress, tập thể dục đều đặn… để đạt hiệu quả tốt nhất trong việc cải thiện triệu chứng trào ngược dạ dày. Nếu tình trạng trào ngược vẫn không cải thiện, bạn nên đi khám bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.

Sản phẩm liên quan: dong ho dem nguoc online

Sản phẩm liên quan: giải thích câu tục ngữ

Sản phẩm liên quan: cây lát làm chiếu