Dư Kẽm Có Sao Không?

Mô tả sản phẩm

Dư kẽm có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Việc bổ sung kẽm quá mức không chỉ vô ích mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ. Tùy thuộc vào mức độ dư thừa và thời gian, các triệu chứng và hậu quả có thể khác nhau. Hãy cùng tìm hiểu chi tiết hơn nhé!

Tác hại của việc dư kẽm

Triệu chứng của việc dư kẽm

Một số triệu chứng thường gặp khi cơ thể dư thừa kẽm bao gồm: buồn nôn, ói mửa, tiêu chảy, đau bụng, mất cảm giác ngon miệng, mệt mỏi, đau đầu, chóng mặt. Trong trường hợp nghiêm trọng hơn, dư kẽm có thể gây ra các vấn đề về hệ thần kinh, suy giảm chức năng miễn dịch, ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng khác như đồng và sắt, thậm chí gây tổn thương gan và thận.

Nguyên nhân gây dư kẽm

Việc bổ sung kẽm quá mức thông qua thực phẩm chức năng hoặc thuốc là nguyên nhân chính gây dư kẽm. Sử dụng các sản phẩm này mà không có sự hướng dẫn của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng có thể dẫn đến tình trạng này. Bên cạnh đó, việc hấp thụ kẽm quá nhiều từ nguồn thực phẩm cũng có thể gây dư kẽm, tuy nhiên trường hợp này ít gặp hơn.

Cách khắc phục tình trạng dư kẽm

Nếu bạn nghi ngờ mình đang bị dư kẽm, hãy ngừng ngay việc bổ sung kẽm và tham khảo ý kiến bác sĩ. Bác sĩ sẽ dựa trên tình trạng sức khỏe của bạn để đưa ra lời khuyên phù hợp, có thể bao gồm việc điều chỉnh chế độ ăn uống, ngừng sử dụng các sản phẩm bổ sung kẽm hoặc các phương pháp điều trị khác. Việc tự ý điều trị có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng hơn.

Lưu ý khi bổ sung kẽm

Kẽm là một khoáng chất thiết yếu cho sức khỏe, nhưng việc bổ sung cần phải có sự hướng dẫn của chuyên gia y tế. Chỉ sử dụng các sản phẩm bổ sung kẽm khi có chỉ định của bác sĩ và tuân thủ đúng liều lượng được khuyến cáo. Đừng tự ý bổ sung kẽm mà không có sự tư vấn chuyên môn.

Xem thêm: định ngữ là gì

Sản phẩm hữu ích: anh em cây khế là gì

Sản phẩm hữu ích: từ trái nghĩa với giỏi giang