Cứng Cổ Vai Gáy: Nguyên Nhân, Triệu Chứng và Cách Điều Trị

Mô tả sản phẩm

Cứng cổ vai gáy là tình trạng đau nhức ở vùng cổ và vai, thường kèm theo hạn chế vận động. Nguyên nhân có thể do nhiều yếu tố, từ tư thế ngồi làm việc không đúng đến các bệnh lý tiềm ẩn.

Nguyên Nhân Gây Cứng Cổ Vai Gáy

Tư Thế Ngồi Làm Việc Sai

Ngồi làm việc lâu, cúi đầu nhìn màn hình máy tính hoặc điện thoại trong thời gian dài là nguyên nhân hàng đầu gây cứng cổ vai gáy. Tư thế này gây áp lực lên các cơ và khớp ở vùng cổ, dẫn đến đau nhức và cứng khớp.

Thoái Hóa Khớp Cổ

Quá trình lão hóa tự nhiên khiến các khớp cổ bị thoái hóa, gây đau nhức và cứng cổ. Triệu chứng thường xuất hiện ở người trung niên và người cao tuổi.

căng thẳng và stress

Căng thẳng và stress kéo dài làm tăng tiết hormone cortisol, gây co thắt cơ và đau nhức vùng cổ vai gáy.

Bệnh lý khác

Một số bệnh lý khác như viêm khớp dạng thấp, viêm cột sống dính khớp, chấn thương cột sống cổ cũng có thể gây cứng cổ vai gáy.

Triệu Chứng Cứng Cổ Vai Gáy

Đau nhức

Đau nhức ở vùng cổ, vai, có thể lan xuống cánh tay và lưng.

Cứng khớp

Cảm giác cứng khớp, khó vận động cổ và vai.

Đau đầu

Đau đầu, nhất là vùng gáy.

Tê bì tay

Tê bì, ngứa ran ở tay.

Cách Điều Trị Cứng Cổ Vai Gáy

Phương pháp điều trị tại nhà

Nghỉ ngơi, chườm nóng hoặc lạnh, tập thể dục nhẹ nhàng, massage, sử dụng thuốc giảm đau không cần kê đơn.

Phương pháp điều trị y tế

Nếu tình trạng đau kéo dài và không thuyên giảm, bạn nên đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời. Bác sĩ có thể chỉ định các phương pháp điều trị như vật lý trị liệu, châm cứu, tiêm thuốc giảm đau, hoặc phẫu thuật (trong trường hợp hiếm gặp).

Sản phẩm hữu ích: hiện tượng siêu trăng

Xem thêm: cảm nhận về sách đắc nhân tâm

Xem thêm: fan cuồng là gì

Sản phẩm hữu ích: cấy trắng da mặt có tác dụng gì

Xem thêm: gỗ cây bàng làm được gì