Có Kí Ức Nào?

Mô tả sản phẩm

Có rất nhiều loại kí ức, từ những kí ức ngắn hạn chỉ tồn tại trong vài giây cho đến những kí ức dài hạn kéo dài cả đời. Chúng ta có thể nhớ lại những sự kiện quan trọng, những cảm xúc mãnh liệt, hay thậm chí cả những chi tiết nhỏ nhặt tưởng chừng như đã bị lãng quên. Vậy cụ thể, có những loại kí ức nào?

Các Loại Kí Ức Chính

Kí ức Ngắn hạn (STM - Short-Term Memory):

Kí ức ngắn hạn là khả năng lưu giữ thông tin trong một khoảng thời gian ngắn, thường chỉ vài giây đến vài phút. Ví dụ như nhớ số điện thoại vừa nghe được để gọi ngay lập tức. Dung lượng của STM có hạn, thường chỉ chứa được 7 ± 2 mẩu thông tin cùng lúc.

Kí ức Dài hạn (LTM - Long-Term Memory):

Kí ức dài hạn là khả năng lưu trữ thông tin trong một thời gian dài, thậm chí cả đời. LTM được chia thành nhiều loại khác nhau:

Kí ức Khai báo (Declarative Memory):

Loại kí ức này bao gồm những thông tin mà chúng ta có thể diễn đạt bằng lời nói, ví dụ như sự kiện, địa điểm, người quen… Nó lại được chia thành hai loại nhỏ hơn:

Kí ức Tự truyện (Episodic Memory):

Bao gồm những trải nghiệm cá nhân, như ngày sinh nhật, chuyến đi chơi, v.v… Đây là những kí ức gắn liền với thời gian và không gian cụ thể.

Kí ức ngữ nghĩa (Semantic Memory):

Bao gồm những kiến thức chung, như tên các quốc gia, thủ đô, công thức toán học… Đây là những kiến thức không liên quan đến thời gian và không gian cụ thể.

Kí ức Phi Khai báo (Non-declarative Memory):

Loại kí ức này là những kĩ năng, thói quen, và những phản xạ có điều kiện mà chúng ta không cần phải cố gắng nhớ lại. Ví dụ như việc đi xe đạp, chơi đàn, hay phản xạ rút tay lại khi chạm vào vật nóng.

Ảnh hưởng của yếu tố tâm lý đến kí ức:

Cảm xúc, tâm trạng, sự chú ý, và động lực đều có thể ảnh hưởng đến việc hình thành và thu hồi kí ức. Những sự kiện mang tính cảm xúc mạnh thường được nhớ rõ hơn. Ngược lại, những sự kiện diễn ra trong trạng thái buồn ngủ hoặc mệt mỏi có thể bị quên lãng. Tóm lại, việc hiểu rõ các loại kí ức giúp chúng ta hiểu hơn về cách bộ não của mình hoạt động và cách tối ưu hóa quá trình học tập và ghi nhớ thông tin.

Xem thêm: cảm nhận nhân vật vũ nương

Sản phẩm hữu ích: cơn mưa mùa hạ

Sản phẩm hữu ích: cách để không quan tâm người khác nói xấu mình

Sản phẩm liên quan: công thức làm xà phòng

Sản phẩm hữu ích: cãi vã là gì