Chỉ số glucose trong máu là gì?

Mô tả sản phẩm

Chỉ số glucose trong máu là lượng đường glucose (đường) có trong máu của bạn. Glucose là nguồn năng lượng chính cho cơ thể. Việc duy trì mức glucose trong máu ở mức ổn định rất quan trọng đối với sức khỏe.

Hiểu về chỉ số glucose trong máu

Tại sao chỉ số glucose quan trọng?

Mức glucose trong máu quá cao hoặc quá thấp đều có thể gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Mức glucose cao kéo dài có thể dẫn đến tiểu đường, gây tổn thương các cơ quan như thận, mắt, tim và thần kinh. Ngược lại, mức glucose quá thấp có thể gây ra hạ đường huyết, khiến bạn cảm thấy yếu, chóng mặt và thậm chí mất ý thức.

Đơn vị đo lường

Chỉ số glucose trong máu thường được đo bằng miligam trên decilit (mg/dL) hoặc mmol/L (millimol trên lít).

Mức glucose bình thường

Mức glucose bình thường trong máu thường dao động trong khoảng:

• Trước khi ăn: 70-100 mg/dL (3.9-5.6 mmol/L)
• Sau khi ăn 2 giờ: dưới 140 mg/dL (7.8 mmol/L)

Lưu ý rằng các mức này có thể thay đổi tùy thuộc vào phòng thí nghiệm và phương pháp đo lường. Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để hiểu rõ hơn về mức glucose bình thường đối với bản thân.

Kiểm tra chỉ số glucose

Có nhiều cách để kiểm tra chỉ số glucose trong máu, bao gồm:

• Xét nghiệm máu: Đây là phương pháp chính xác nhất để đo lường mức glucose.
• Máy đo đường huyết tại nhà: Phương pháp này cho phép bạn tự kiểm tra mức glucose tại nhà một cách thuận tiện.

Các yếu tố ảnh hưởng đến chỉ số glucose

Một số yếu tố có thể ảnh hưởng đến chỉ số glucose trong máu, bao gồm chế độ ăn uống, hoạt động thể chất, thuốc men, stress và di truyền.

Khi nào cần gặp bác sĩ?

Nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào của tiểu đường như khát nước nhiều, đi tiểu thường xuyên, sụt cân không rõ nguyên nhân, mệt mỏi, hoặc nếu bạn có tiền sử gia đình bị tiểu đường, hãy liên hệ với bác sĩ để được tư vấn và kiểm tra. Việc phát hiện và điều trị sớm tiểu đường rất quan trọng để ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm.

Sản phẩm hữu ích: cách tìm x lớp 4

Sản phẩm hữu ích: banh chành là gì

Xem thêm: bài hát chín bậc tình yêu