Cách Khắc Phục Tật Cận Thị

Mô tả sản phẩm

Khắc phục tật cận thị hoàn toàn phụ thuộc vào nguyên nhân và mức độ cận thị. Không có cách nào "chữa khỏi" hoàn toàn cận thị nếu nguyên nhân là do cấu trúc mắt, nhưng có thể kiểm soát và cải thiện tình trạng bằng nhiều phương pháp khác nhau, giúp giảm độ cận thị và nâng cao chất lượng cuộc sống. Hãy tham khảo các phương pháp dưới đây.

Phương pháp y tế

Kính cận:

Giúp khắc phục tạm thời tình trạng mờ mắt do cận thị. Việc đeo kính đúng độ giúp mắt nhìn rõ hơn, tránh các vấn đề về mắt như nhức mỏi, đau đầu. Tuy nhiên, kính cận chỉ là biện pháp hỗ trợ, không chữa khỏi cận thị.

Lens (Kính áp tròng):

Cũng là một giải pháp giúp mắt nhìn rõ hơn, tuy nhiên cần được bác sĩ chuyên khoa kiểm tra và hướng dẫn sử dụng đúng cách để tránh các vấn đề về mắt.

Phẫu thuật:

Đối với trường hợp cận thị nặng, phẫu thuật Lasik, PRK, SMILE… có thể là giải pháp giúp loại bỏ hoặc giảm độ cận thị. Tuy nhiên, phẫu thuật có rủi ro nhất định và cần được cân nhắc kỹ lưỡng.

Phương pháp hỗ trợ

Thực phẩm tốt cho mắt:

Một chế độ ăn uống giàu vitamin A, C, E, lutein và zeaxanthin có thể giúp bảo vệ mắt và giảm nguy cơ mắc các bệnh về mắt, bao gồm cả việc làm chậm quá trình tiến triển của cận thị. Các thực phẩm giàu chất này bao gồm: cà rốt, rau xanh đậm, trái cây họ cam quýt…

Tập thể dục cho mắt:

Các bài tập như nhìn xa, nhìn gần luân phiên, tập trung nhìn vào vật thể ở khoảng cách khác nhau giúp thư giãn cơ mắt và có thể giúp làm chậm sự phát triển của cận thị ở trẻ em.

Đảm bảo ánh sáng tốt:

Đọc sách, làm việc trong điều kiện ánh sáng tốt, tránh ánh sáng yếu hoặc quá mạnh giúp giảm mỏi mắt và hạn chế nguy cơ cận thị.

Nghỉ ngơi hợp lý:

Cho mắt nghỉ ngơi thường xuyên, đặc biệt sau khi làm việc liên tục trên máy tính hoặc điện thoại. Cứ mỗi 20 phút làm việc, nên nghỉ 20 giây để nhìn vào vật thể ở xa.

Hạn chế sử dụng thiết bị điện tử:

Sử dụng điện thoại, máy tính, tivi quá nhiều có thể làm tăng nguy cơ cận thị. Hãy cố gắng giảm thời gian sử dụng các thiết bị này và giữ khoảng cách an toàn khi sử dụng. **Lưu ý:** Đây chỉ là những thông tin tham khảo. Để được chẩn đoán và điều trị chính xác, bạn cần đến gặp bác sĩ chuyên khoa mắt để kiểm tra và tư vấn. Việc tự ý điều trị có thể gây ra những hậu quả không mong muốn.

Sản phẩm liên quan: 4 hydroxy benzyl alcohol

Sản phẩm hữu ích: cách làm pin năng lượng mặt trời

Xem thêm: 1 độ f

Sản phẩm hữu ích: thế nào là sự ngưng tụ

Xem thêm: diện tích hình lăng trụ đứng