Cách Để Giọng Hết Khàn

Mô tả sản phẩm

Giọng khàn thường do viêm dây thanh quản gây ra. Để giọng hết khàn, bạn cần nghỉ ngơi giọng nói, uống nhiều nước, và có thể sử dụng một số phương pháp điều trị tại nhà hoặc đến gặp bác sĩ nếu tình trạng kéo dài.

Nguyên Nhân Gây Giọng Khàn

Viêm thanh quản:

Viêm thanh quản là nguyên nhân phổ biến nhất gây ra giọng khàn. Viêm nhiễm có thể do nhiễm virus, vi khuẩn hoặc kích ứng.

Lạm dụng giọng nói:

Hát quá nhiều, nói chuyện lớn tiếng, hoặc nói chuyện liên tục trong thời gian dài có thể làm căng dây thanh quản dẫn đến khàn giọng.

Khô cổ họng:

Không khí khô, môi trường ô nhiễm hoặc thiếu nước cũng có thể làm khô niêm mạc cổ họng, gây khàn giọng.

Hút thuốc lá và uống rượu:

Những thói quen này làm tổn thương dây thanh quản và làm tăng nguy cơ bị khàn giọng.

Trào ngược dạ dày thực quản (GERD):

Axit từ dạ dày trào ngược lên thực quản có thể gây kích ứng dây thanh quản.

Một số bệnh lý khác:

Một số bệnh lý khác như viêm xoang, hen suyễn, hoặc ung thư thanh quản cũng có thể gây khàn giọng.

Cách Để Giọng Hết Khàn

Nghỉ ngơi giọng nói:

Đây là điều quan trọng nhất. Tránh nói chuyện nhiều, hát hoặc thì thầm. Cho dây thanh quản được nghỉ ngơi sẽ giúp chúng hồi phục nhanh hơn.

Uống nhiều nước:

Uống nhiều nước giúp giữ ẩm cho cổ họng và làm loãng dịch nhầy, giúp làm dịu dây thanh quản.

Hạn chế các chất kích thích:

Tránh hút thuốc lá, uống rượu, cà phê và các đồ uống có ga.

Súc miệng nước muối ấm:

Súc miệng bằng nước muối ấm có thể giúp làm sạch cổ họng và giảm viêm.

Uống trà mật ong:

Mật ong có tính kháng khuẩn và làm dịu cổ họng. Pha một ly trà nóng với một thìa mật ong có thể giúp làm dịu cổ họng.

Sử dụng máy tạo độ ẩm:

Nếu không khí khô, hãy sử dụng máy tạo độ ẩm để giữ cho không khí ẩm ướt, giúp làm dịu cổ họng.

Thuốc giảm đau:

Nếu bị đau họng, bạn có thể sử dụng thuốc giảm đau không kê đơn như paracetamol hoặc ibuprofen.

Tìm kiếm sự trợ giúp y tế:

Nếu giọng khàn kéo dài hơn 2 tuần, hoặc kèm theo các triệu chứng khác như sốt, đau họng dữ dội, khó thở, hãy đến gặp bác sĩ để được khám và điều trị.

Xem thêm: cây ráy có độc không

Sản phẩm hữu ích: dừa xiêm xanh lùn

Xem thêm: diễn biến cuộc chiến giữa đăm săn và mtao mxây

Sản phẩm hữu ích: hoà nhã là gì