Bị ngạt mũi thì phải làm sao?

Mô tả sản phẩm

Bị ngạt mũi rất khó chịu, ảnh hưởng đến giấc ngủ và sinh hoạt hàng ngày. May mắn là có nhiều cách để khắc phục tình trạng này. Tùy thuộc vào nguyên nhân gây ngạt mũi mà bạn có thể áp dụng các biện pháp khác nhau.

Nguyên nhân gây ngạt mũi và cách xử lý

Cảm lạnh, cúm:

Ngạt mũi do cảm lạnh hay cúm thường kèm theo các triệu chứng khác như sổ mũi, ho, đau đầu, sốt. Để giảm ngạt mũi, bạn nên nghỉ ngơi nhiều, uống nhiều nước, dùng thuốc giảm đau hạ sốt (paracetamol) theo chỉ dẫn của bác sĩ và sử dụng nước muối sinh lý để làm sạch mũi. Có thể dùng thêm thuốc nhỏ mũi chứa thành phần xilanh để thông mũi, nhưng không nên lạm dụng.

Viêm xoang:

Nếu ngạt mũi kéo dài kèm theo đau nhức vùng mặt, đặc biệt là vùng trán, má, thì có thể bạn bị viêm xoang. Viêm xoang cần được điều trị bằng thuốc kháng sinh theo chỉ định của bác sĩ. Bên cạnh đó, bạn có thể dùng các biện pháp hỗ trợ như xông hơi bằng nước muối ấm, sử dụng máy rửa mũi.

Dị ứng:

Ngạt mũi do dị ứng thường xảy ra khi tiếp xúc với các chất gây dị ứng như phấn hoa, bụi, lông thú cưng… Để giảm triệu chứng, bạn cần tránh tiếp xúc với chất gây dị ứng, dùng thuốc kháng histamin theo chỉ định của bác sĩ hoặc sử dụng các loại thuốc xịt mũi có chứa corticoid để giảm viêm.

Khô mũi:

Môi trường khô hanh cũng có thể gây ra ngạt mũi. Trong trường hợp này, bạn nên sử dụng máy tạo độ ẩm trong phòng, uống nhiều nước và nhỏ nước muối sinh lý để làm ẩm mũi.

Khi nào cần đi khám bác sĩ?

Ngạt mũi thường tự khỏi sau vài ngày, tuy nhiên, nếu tình trạng ngạt mũi kéo dài trên 1 tuần, kèm theo sốt cao, đau đầu dữ dội, khó thở, chảy máu mũi hoặc có mủ, bạn nên đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời. Đừng tự ý mua thuốc uống mà chưa có sự chỉ định của bác sĩ.

Biện pháp phòng ngừa ngạt mũi

Để phòng ngừa ngạt mũi, bạn nên:

• Giữ vệ sinh mũi sạch sẽ bằng cách rửa mũi bằng nước muối sinh lý hàng ngày.
• Tránh tiếp xúc với các chất gây dị ứng.
• Uống nhiều nước.
• Tăng cường sức đề kháng bằng cách ăn uống đủ chất, tập thể dục đều đặn.
• Tránh tiếp xúc với khói bụi, ô nhiễm môi trường.

Xem thêm: cây bóng mát ít rụng lá

Xem thêm: cách làm cho người khác ngủ mê

Sản phẩm hữu ích: dăm bông là gì

Sản phẩm hữu ích: hãy yêu đời dù nắng đẹp hay mưa bão ... đời của mình mình phải tự vẽ cho xinh