Monthly Archive: January 2020

0

ဘာသာရေး မနွှယ်တဲ့ mindfulness meditation

The Headspace Guide to Meditation & Mindfulness ဘာသာရေး မနွှယ်တဲ့ mindfulness meditation လေ့လာ လေ့ကျင်ချင်တဲ့ လူတွေအတွက် စာအုပ်ကောင်းလေးပါ။ စာအုပ် မဖတ်ချင်လဲ Headspace ဆိုတဲ့ App free download ဆွဲပြီး စမ်းကြည့်လို့ ရပါတယ်။ ထုတ်တဲ့ လူက အတူတူပဲ။ စာအုပ်ဖတ်တာ အချိန်တော့ ယူပေမယ့် တချို့ အကြောင်းတွေက အဲ့လို...

1

ဇဏ်ခီရဲ့ “ကိုယ်တိုင်သိရှိသွားမှု”

“ကိုယ်တိုင်သိရှိသွားမှု” လို့ နာမည်ပေးထားတဲ့ ဇဏ်ခီရဲ့ စာအုပ်မှာ ဆောင်းပါးတို ၁၈ ပုဒ် စုစည်းထားတယ်။ တချို့ ဆောင်းပါးတွေက သူ့ Facebook မှာ ရေးဖူးတဲ့ အပုဒ်တွေ ပါတယ်။စာအုပ်တစ်ဝက်ကျော်လောက်က စာရေးသူ ဖြတ်သန်းခဲ့ရတယ့် လက်တွေ့ဘ၀ ရယ် ခေတ်အမြင်နဲ့ ပေါင်းစပ်ပြီး ဗုဒ္ဓ ဘာသာတရားအပေါ် သက်ဝင်ယုံကြည်လာတဲ့ အကြောင်းကို ပြောပြထားတယ်။ကျန်တဲ့ ဆောင်းပါးတွေကတော့ ရုပ်ရှင်ဆင်ဆာ အကြောင်း၊ စာရေးသူ အဖေ အကြောင်း၊...